Kundalini Yoga et Sculpture
Rejoignez-nous pour une expérience unique alliant bien-être et créativité et connexion à la nature !
Ce stage, co-animé par Michèle Schneider, céramiste et sophrologue et Anne Daurian, professeur de Kundalini Yoga, vous invite à explorer l'harmonie entre le corps et l'esprit à travers le Kundalini Yoga et la sculpture.
Au cours de ce stage, des ateliers de modelage et des pratiques de Kundalini Yoga vous sont proposés pour vous permettre d'explorer vos ressentis et de suivre votre cheminement intérieur.
Au programme
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Kundalini Yoga : Éveillez votre énergie intérieure avec des séances de yoga dynamiques, accessibles à tous les niveaux. Eveillez votre plein potentiel créatif en connectant mouvement, énergie, souffle et conscience de soi.Les postures, la respiration et la méditation vous aideront à vous connecter à vous-même et à développer votre force intérieure.
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Sculpture : plongez dans votre élan artistique et transformez l'énergie rencontrée au yoga en oeuvre d'argile. Libérez votre créativité en modelant la matière avec vos mains. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous serez guidé dans la réalisation d'œuvres personnelles qui reflètent votre expérience intérieure.
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Marches Méditatives en Forêt : Immergez-vous dans la nature et reconnectez-vous à l'essentiel grâce à des marches conscientes en forêt (breath walk et marche afghane). Ces moments de marche vous permettront de vous ressourcer, de faire le vide, et de trouver l’inspiration dans la beauté de la nature environnante.
Pourquoi participer ?
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Équilibre : Alternez entre des moments de mouvement et de méditation, et des moments de création artistique, pour un équilibre parfait entre corps et esprit.
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Créativité : Découvrez de nouvelles manières d’exprimer vos émotions et votre énergie à travers la sculpture.
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Bien-être : Profitez d’un cadre ressourçant, propice à la détente et au développement personnel dans la forêt du sud Gironde
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Informations pratiques :
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Durée : du vendredi 11 octobre 19h au dimanche 13 octobre 17h
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Tarif : 170 € pour l'animation; 20 € pour l'argile; 70 € pour l'hébergement; repas en auberge espagnole
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Matériel : Tout le matériel de sculpture est fourni. Apportez une tenue confortable pour la pratique du yoga et les marches en forêt, et un tapis de yoga
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Inscriptions et renseignements : Michèle Schneider 0784173886 Anne Daurian 0662939867
Places limitées ! Réservez dès maintenant pour vivre une expérience inoubliable.
Programme détaillé :
Vendredi
19h : Accueil, temps de connexion à soi et aux autres
20h : repas et installation
Samedi
8h à 9h30 : Kundalini Yoga
9h30 à 10h30 : Petit déjeuner
10h30 à 11h30 : marche méditative (breath walk) dans la forêt
11h30 : Temps d'échange, de parole
12h30 : Déjeuner
14h : Sculpture-modelage
17h : Danse libre
17h30 : pause avec possibilité d'aller au spa (jacuzzi et sauna)
20h : Repas
21h à 21h30 : Séance de sophrologie du sommeil
Dimanche
8h à 9h30 : Kundalini Yoga
9h30 à 10h30 : Petit déjeuner
10h30 : Temps d'échange, de parole
11h : Sculpture-modelage
12h30 Déjeuner
14h : Marche afghane dans la forêt, rituel autour de la sculpture dans la forêt
16h30 : méditation et danse de clôture
17h : fin du stage
LE YOGA KUNDALINI
Pourquoi le yoga Kundalini peut soutenir la créativité :
Concentration : Des techniques de respiration et de méditation sont utilisées pour affiner la concentration, permettant aux participants de se focaliser pleinement sur leur processus créatif.
Apaisement du mental : Le yoga aide à calmer les pensées erratiques et le stress, créant un état de tranquillité intérieure. Cet apaisement mental est crucial pour libérer le potentiel créatif sans les entraves des préoccupations quotidiennes.
Dynamisme : Les postures de yoga sont choisies pour éveiller et dynamiser le corps, stimulant ainsi l'énergie nécessaire pour l'acte de création. Ce dynamisme physique se traduit en vitalité créative.
LE MODELAGE DE L'ARGILE
Lors d'un modelage en argile, le contact avec la terre, éveillant fortement le sens du toucher, mais également de l'odorat, active notre mémoire primitive, faite de sensations, d'émotions et de ressentis. l'argile est une matière riche directement en lien avec le corps.
Durant le modelage, ce qui arrive dans l'argile est en ligne directe avec l'inconscient qui façonne la terre à son gré, nous délivrant des messages que nous sommes libres de déchiffrer, de partager ou de garder pour soi.
JOUR 1 : Ancrage / Désir/ Action
Matin : YOGA
Expérimenter et mettre en place les conditions qui permettent une rencontre spontanée avec sa créativité. Libérer l’Energie dans les 3 premiers chakras :
Il est essentiel de créer un environnement propice à l'émergence de la créativité. Pour ce faire, le travail du yoga, étroitement lié à la connexion avec la terre, joue un rôle crucial. En se concentrant sur les trois premiers chakras — ancrage, désir et action — le yoga permet de faire circuler l'énergie vitale de manière fluide et harmonieuse.
Ancrage : Ce premier chakra, situé à la base de la colonne vertébrale, est le fondement de notre stabilité et de notre connexion à la terre. Travailler sur cet aspect permet de se sentir enraciné et en sécurité, prêt à explorer de nouvelles idées créatives sans être déstabilisé par les distractions extérieures.
Désir : Le deuxième chakra, situé au niveau du bas-ventre, est le centre de nos émotions et de nos désirs. En libérant les blocages émotionnels et en cultivant un désir sain, nous ouvrons la porte à une créativité authentique et passionnée.
Action : Le troisième chakra, situé au niveau du plexus solaire, est le siège de notre pouvoir personnel et de notre capacité à agir. En équilibrant ce centre énergétique, nous nous donnons les moyens d'initier et de concrétiser nos idées créatives.
En travaillant sur ces trois chakras, nous réalisons un nettoyage physique et émotionnel profond. Cela permet non seulement de libérer les tensions accumulées, mais aussi de créer un espace intérieur propice à l'émergence de nouvelles idées et inspirations.
La matinée se clôture par un temps de parole sur le vécu de la matinée, pour en faire émerger une intention dans notre vie.
Après-midi : MODELAGE-SCULPTURE
Ancrage : Découverte du plaisir du modelage, de la capacité de la terre à nous ancrer, à nous connecter à la réalité de ce monde incarné. Laisser libre court à ce qui émerge.
Désir : Laisser le désir de vie suivre son chemin en nous et se manifester à travers l'argile. Progressivement laisser émerger ce qui apparait, lui donner une forme et une signification.
Action : Que dit notre création de nous ? Qu'a-t-elle à nous apprendre ? Comment puis-je transposer cette prise de conscience dans ma quotidien ? Temps de parole par deux.
JOUR 2 / Le chakra du cœur : Anahata
Matin : YOGA
L’ouverture du chakra du cœur, centre de l'amour inconditionnel et de la compassion, joue un rôle crucial dans notre capacité à créer et à exprimer nos émotions de manière authentique.
Des méditations pour stimuler l'hypophyse et donc l'intuition nous amèneront vers la création.
Ces méditations, en focalisant notre attention et en cultivant un état de calme intérieur, permettent de faire émerger une créativité spontanée et intuitive. Nous devenons alors capables de créer de manière plus fluide et inspirée, en puisant dans une source profonde et inépuisable d'idées et d'inspirations.
En combinant le travail physique du yoga et la méditation, nous mettons en place les conditions idéales pour rencontrer notre créativité de manière spontanée et authentique. C'est un chemin vers une expression de soi plus libre et plus épanouissante.
Après-midi : MODELAGE-SCULPTURE
Nous allons plonger plus avant dans le modelage de notre oeuvre et laisser nos mains, notre coeur et notre corps imaginer la concrétisation de cette oeuvre dans notre vie
LES INTERVENANTES
Anne Daurian est professeur de yoga Kundalini certifié KRI, formé au Shiatsu, à la danse intuitive et à l'hypnose. Elle croit profondément que chacun à le pouvoir de participer activement à sa propre guérison.
Michèle Schneider est potière, peintre et sophrologue. Elle anime également des stages de tantra. La création artistique est une voie de contemplation et d'épanouissement qu'elle souhaite partager.
LE LIEU
à Captieux (sud Gironde), au bord de la forêt, au domaine de Londeix, chez Rémi de Montbron
Terres et Compagnie
28 Route du Moulin Neuf
33750, Saint-Quentin-de-Baron
France
Tel: 07 84 17 38 86
Email: terresetcompagnie@hotmail.fr